Quelle technique choisir ?
Le coaching et l'hypnose sont deux approches différentes pour aider les gens à atteindre leurs objectifs et à surmonter leurs défis. Voici quelques différences clés entre les deux :
- Objectifs : Le coaching se concentre généralement sur la réalisation d'objectifs spécifiques dans la vie personnelle ou professionnelle, tandis que l'hypnose peut être utilisée pour une variété de problèmes, tels que la gestion du stress, la perte de poids, la gestion de la douleur, etc.
- Approche : Le coaching est basé sur des conversations et des échanges entre le coach et le client, tandis que l'hypnose implique un état modifié de conscience et une suggestion hypnotique pour aider le client à atteindre ses objectifs.
- Niveau de conscience : En coaching, le client reste conscient et éveillé tout au long de la séance, tandis qu'en hypnose, le client est dans un état de conscience modifié, semblable à un état de rêverie ou de transe.
- Durée : Le nombre de séance de coaching sont prévues dès la mise en place de l'objectif dans les premières séances. En hypnose, le nombre de séance s'adapte en fonction des éléments de la séance précédente.
Et pourquoi pas les deux ?
Dans ma pratique, je choisis souvent d'utiliser les deux techniques dans mes accompagnements:
En coaching: Lorsque cela s'y prête, je peux proposer à mes coachés pendant une séance de les emmener en état de conscience modifié afin de résoudre un problème.
En hypnose: J'utilise les techniques de coaching (PNL) dans mon questionnement lors des entretiens préalables à la mise sous hypnose afin de bien valider l'objectif de mon ou ma cliente.
Je suis convaincue que l'association des deux techniques est l'approche la plus juste pour mes clients.
